Per rimettere in ordine testa e corpo, per concedersi uno spazio dedicato solo ed esclusivamente al benessere, fisico e mentale, in molti pensano a un aereo intercontinentale, a una spa di lusso, a una quiete e un silenzio che si pagano a caro prezzo. Spoiler, c’è anche un’altra strada, più breve e più “onesta”: allacciarsi le scarpe, scendere in strada e prendersi quindici minuti da dedicare al movimento. Non servono scenari esotici, basta il solito parchetto vicino casa.